감정에 집중하기

일의 효율이나 능률을 올리는데 있어서 사람들이 흔히들 간과하는 것이 바로 자신의 솔직한 감정인 것 같다. 왜인지는 모르겠지만 현대 사회에서 감정따위는 사치스러운 것, 부차적인 것, 감춰야 하는 것으로 간주되는 것같다. 그러나 나는 생각이 아주 많이 다르다. 나의 기분에 솔직하지 못하는데 어떤 일이든 진정성을 담아 솔직하게 할 수 있을까? 기분이 좋지 못한 상태에서 좋은 결과가 나올까? 그건 어불성설이다. 내가 다른 사람을 행복하게 해주고 싶다면, 우선 나부터가 행복하고 기분 좋은 상태여야 한다. 다른 사람들이 나를 보고 기분이 좋길 바란다면, 내가 먼저 기분이 좋은 상태여야 한다. 그러니 늘 자신의 감정에 집중하고, 귀 기울이는 것이 중요하다. 애써 자기 감정을 포장하려는 시도가 오히려 독이 되는 경우가 많았다. 자신의 감정을 솔직하게 대면할 줄 알고, 그 감정을 고조시킬 수 있는 능력을 갖춘 사람이 되어야 한다. 늘 기분이 좋은 상태를 유지하려고 애쓰자.