2022.07.28 TIL

1. 아침에 일어나자마자 아침 먹고 독서, 명상, 침대 정리 클리어. 

독서 시간 : 30분 

독서량 : 사람에게서 구하라, 구본형 p194~244

2. 깃허브 강의 완강 

3. 깃허브 강의 완강한 것 정리본 블로그에 정리

4. 리액트를 다루는 기술 150페이지 독서 및 블로그에 정리 

5. 운동 

20220728

35분 쿨 다운 포함

3.58km

216cal

다리 마사지 5분

덜덜이 강도 8 11분

다리 근력 30kg 30회 3세트

아령 2kg 위 아래 좌우 30번

아령 1kg 위 아래 사이드로 30번

6. 어떻게 하면 더 효율적으로 삶을 업그레이드할 수 있을지 끊임없이 고민해야 겠다.